Search
  Berbagai jenis kacang sehat untuk camilan
1. Kacang kedelai
Dalam satu cangkir kacang kedelai terkandung nutrisi sebagai berikut:
298 kalori
28,6 gram protein
10,3 gram serat
71 persen mangan
42 persen fosfor
41 persen vitamin K
29 persen vitamin B2

2. Kacang almond
161 kalori
6,1 gram karbohidrat
5,9 gram protein
14 gram lemak
3,4 gram serat makanan
7,4 miligram vitamin E
75,7 miligram magnesium
0,3 miligram riboflavin

3.Kacang kenari
183 kalori
3,8 gram karbohidrat
4,3 gram protein
18,3 gram lemak
1,9 gram serat makanan
1 miligram mangan
0,4 miligram tembaga
44,2 miligram magnesium
96,9 miligram fosfor

4. Kacang mede
155 kalori
9,2 gram karbohidrat
5,1 gram protein
12,3 gram lemak
0,9 gram serat makanan
0,6 milligram tembaga
0,5 miligram mangan
81,8 miligram magnesium
166 miligram fosfor
  Total: 1

Filter by author
Download Topic

Forum

Last activity

New at the top
Home
0 / 13